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Glicose no sangue: o que é e o que significam os teus valores

A glicose é o açúcar no sangue, a principal fonte de energia do organismo. Pelo nível de glicose em jejum avalia-se o risco de pré-diabetes e de diabetes. Vamos ver de forma simples.

Atualizado: 2026-08-04

Valores de referência

CategoriaValor de referência
Normal (em jejum)3,9–5,5 (70–99 mg/dL) mmol/L
Pré-diabetes (em jejum)5,6–6,9 (100–125 mg/dL) mmol/L
Possível diabetes (em jejum)7,0 (126 mg/dL) ou mais (plasma venoso) mmol/L

Os valores-limite são um pouco diferentes para o sangue colhido no dedo e na veia, e também entre laboratórios. O diagnóstico só é feito pelo médico, com base em várias medições. Compara com a referência do teu boletim de análises.

O que mostra a análise, de forma simples

Quando comes, os hidratos de carbono transformam-se em glicose — o «combustível» das células. A hormona insulina ajuda as células a captarem esse combustível. A análise à glicose em jejum mostra até que ponto o organismo lida bem com o açúcar quando já não comes há algum tempo.

Se a glicose estiver alta

Um açúcar alto em jejum pode indicar pré-diabetes ou diabetes — as células passaram a ter mais dificuldade em captar a glicose. Mas uma subida isolada ainda não é um diagnóstico.

Se a glicose estiver baixa

O açúcar baixo (hipoglicemia) é mais frequente em pessoas em tratamento para a diabetes, com jejum prolongado, depois de álcool ou de esforço intenso. Sintomas: tremores, suores, fome, fraqueza, irritabilidade. Uma descida brusca do açúcar exige a atenção do médico.

Como fazer a análise e perceber o resultado

A glicose em jejum faz-se de manhã, depois de 8–14 horas sem comer (podes beber água). Se comeres antes da análise, o resultado vem mais alto e não pode ser interpretado como «em jejum».

Um valor fora do normal é motivo para repetir a análise e falar com o médico, e não para te diagnosticares logo.

Envia o teu boletim de análises — o Ponyatno explica cada valor

Não precisas de decifrar os números sozinho: tira uma foto ao boletim e a app explica-te «Glicose» e os restantes valores em palavras simples — o que está normal e a que deves prestar atenção.

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Perguntas frequentes

Que valor de açúcar no sangue em jejum é considerado normal?

Como orientação, 3,9–5,5 mmol/L (70–99 mg/dL) em jejum. Valores de 5,6–6,9 (100–125 mg/dL) podem indicar pré-diabetes. Os limites exatos dependem do tipo de sangue e do laboratório, e o diagnóstico é feito pelo médico.

Quantas horas antes da análise não se pode comer?

Normalmente recomendam-se 8–14 horas sem comer. Podes beber água. Café, chá com açúcar e fumar antes da colheita podem distorcer o resultado.

Um açúcar alto uma única vez já é diabetes?

Não. A diabetes não se diagnostica com uma só análise. É preciso repetir a medição e, por regra, fazer testes complementares (HbA1c, prova de tolerância à glicose), que o médico avalia.

Este conteúdo é meramente informativo, não constitui um parecer médico e não substitui a consulta com um médico. Os valores de referência dependem do laboratório e do método: guia-te pelo intervalo indicado no teu boletim. A interpretação final cabe ao médico. Esta página é uma tradução do original em russo. A revisão médica diz respeito ao texto original.