O colesterol é uma substância semelhante à gordura de que o organismo precisa, mas que em excesso faz mal aos vasos sanguíneos. Nas análises, importa não só o colesterol total, mas também os seus tipos — o «mau» e o «bom». Vamos ver de forma simples.
| Categoria | Valor de referência |
|---|---|
| Colesterol total | menos de 5,2 (200 mg/dL) — desejável mmol/L |
| LDL («mau») | menos de 3,0 (116 mg/dL); mais baixo se houver fatores de risco mmol/L |
| HDL («bom») | acima de 1,0 (40 mg/dL) nos homens / 1,2 (46 mg/dL) nas mulheres mmol/L |
| Triglicéridos | menos de 1,7 (150 mg/dL) mmol/L |
Os valores-alvo de LDL são individuais e dependem do risco cardiovascular — para algumas pessoas o alvo é mais baixo do que para outras. Quem o define é o médico. Compara com a referência do teu boletim de análises.
O colesterol circula no sangue dentro de «contentores». O LDL é o colesterol «mau»: em excesso, deposita-se nas paredes dos vasos e aumenta o risco de aterosclerose. O HDL é o «bom»: ajuda a retirar o colesterol a mais. Por isso o que importa é o equilíbrio, e não só o número total.
O colesterol alto (sobretudo o LDL) normalmente não se sente, mas com o tempo aumenta o risco de doenças do coração e dos vasos.
Um HDL («bom») baixo é um sinal desfavorável: protege pior os vasos. A atividade física, deixar de fumar e normalizar o peso ajudam a aumentá-lo.
Não olhes só para o colesterol total: vê o LDL, o HDL e os triglicéridos em conjunto — é o chamado perfil lipídico. Normalmente as análises aos lípidos fazem-se em jejum (confirma os requisitos do laboratório).
A avaliação final do risco e a necessidade de agir são definidas pelo médico, tendo em conta o quadro completo e não um único parâmetro.
Não precisas de decifrar os números sozinho: tira uma foto ao boletim e a app explica-te «Colesterol» e os restantes valores em palavras simples — o que está normal e a que deves prestar atenção.
App StoreGoogle PlayVersão webPara o colesterol total, é desejável um valor abaixo de 5,2 mmol/L (200 mg/dL), mas mais importante é o nível de LDL, cujo valor-alvo depende do teu risco cardiovascular e é definido pelo médico.
O «mau» (LDL), em excesso, deposita-se nos vasos e aumenta o risco de aterosclerose. O «bom» (HDL) ajuda a eliminar o colesterol a mais. O ideal é o LDL não estar alto e o HDL ser suficiente.
Para o perfil lipídico pede-se muitas vezes jejum (8–12 horas sem comer), sobretudo por causa dos triglicéridos. Confirma os requisitos com o teu laboratório.
Este conteúdo é meramente informativo, não constitui um parecer médico e não substitui a consulta com um médico. Os valores de referência dependem do laboratório e do método: guia-te pelo intervalo indicado no teu boletim. A interpretação final cabe ao médico. Esta página é uma tradução do original em russo. A revisão médica diz respeito ao texto original.
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