PonyatnoCome si calcola
Da un'ecografia: primo giorno dell'ultima mestruazione = data dell'ecografia − (settimane × 7 + giorni). L'epoca gestazionale sul referto ecografico è già contata dal primo giorno dell'ultima mestruazione, quindi basta tornare indietro.
L'accuratezza dell'ecografia dipende da quando è stata fatta. Secondo l'ACOG Committee Opinion 700, per settimane compiute: fino a 8 settimane incluse ±5 giorni, fino a 13 ±7, fino a 15 ±7, fino a 21 ±10, fino a 27 ±14, oltre ±21 giorni.
Dalla data presunta del parto: primo giorno = data del parto − 280 giorni (regola di Naegele al contrario). Non si aggiunge un intervallo: ottieni esattamente la data da cui è stata datata la tua gravidanza.
Dal concepimento: primo giorno = concepimento − (durata del ciclo − 14), ±3 giorni. Presuppone che l'ovulazione avvenga 14 giorni prima della mestruazione successiva.
Dalla mestruazione attesa: primo giorno = data della mestruazione attesa − durata del ciclo, ±3 giorni.
Cosa sapere
Perché la data conta e cosa è più accurato
L'epoca gestazionale e la data del parto si contano dal primo giorno dell'ultima mestruazione. Dimenticarlo è molto comune e non è un problema: la gravidanza verrà comunque datata con un'ecografia precoce. Misurare l'embrione nel primo trimestre è il metodo più accurato e, quando non coincide con la data della mestruazione, di solito i medici si basano sull'ecografia.
Quando la stima sbaglia
I metodi dal concepimento e dalla mestruazione attesa presuppongono l'ovulazione 14 giorni prima della mestruazione. Con cicli irregolari, dopo aver sospeso la pillola o durante l'allattamento, l'ovulazione può arrivare prima o dopo e spostare la data. Un lieve sanguinamento a inizio gravidanza a volte viene scambiato per una mestruazione.
Se la data del parto è stata fissata con l'ecografia, calcolando a ritroso ottieni una data teorica della mestruazione che può non coincidere con quella reale. Per la datazione non importa: conta la data del parto in sé.
Se non sei incinta e semplicemente non ricordi
Senza un punto di riferimento non c'è modo di recuperare la data, quindi non tirare a indovinare. Cerca degli indizi: note sul telefono, messaggi, quando hai comprato assorbenti o tamponi. Durante una visita, «Non ricordo, più o meno quella settimana» è una risposta del tutto accettabile.
Dalla prossima mestruazione, inizia a segnare il primo giorno. L'app Ponyatno ha la sezione Il mio ciclo, che conserva le date, calcola la durata del tuo ciclo e ti dice quando aspettarti la prossima.
Questo calcolatore è uno strumento indicativo, non una diagnosi. I valori di riferimento variano da laboratorio a laboratorio e il risultato dipende dalla tua salute, dai farmaci che assumi e da altri esami. Parlane con il tuo medico.
Domande frequenti
Come trovo la data dell'ultima mestruazione se non me la ricordo?
Se sei incinta e hai fatto un'ecografia, sottrai l'epoca gestazionale dell'ecografia dalla data dell'esame: è la via più affidabile. Con la data presunta del parto, togli 280 giorni. Altrimenti usa la data del concepimento o il giorno in cui era attesa la mestruazione, con un margine più ampio.
Cosa succede se alla prima visita non so dire la data dell'ultima mestruazione?
Niente di grave. La gravidanza verrà datata con l'ecografia, che nel primo trimestre è più accurata della memoria. Se ce l'hai, indica un periodo approssimativo.
Perché l'accuratezza dell'ecografia cambia con le settimane?
All'inizio gli embrioni crescono quasi allo stesso ritmo, quindi le dimensioni indicano l'età con precisione. Più avanti entrano in gioco le differenze individuali, così tra la fine del secondo e il terzo trimestre il margine arriva a ±14–21 giorni.
Posso ricavare da qui il giorno del concepimento?
Approssimativamente: in un ciclo di 28 giorni il concepimento avviene di solito intorno al 14° giorno, negli altri cicli circa 14 giorni prima della mestruazione successiva. Nessuno conosce il giorno esatto, ed è per questo che la gravidanza si data dalla mestruazione.
Le date dell'ecografia non coincidono con il mio calcolo. Quale è giusta?
Di solito si mantiene la data basata sulla mestruazione se la differenza è piccola, e la si sostituisce con quella dell'ecografia se supera il margine d'errore dell'esame. La decisione spetta al medico o all'ostetrica.
Fonti
Formule e soglie secondo le linee guida cliniche: fonti qui sotto.
- ACOG Committee Opinion No. 700: Methods for Estimating the Due Date. Obstet Gynecol. 2017;129(5):e150–e154.