Un colesterol total de 240 mg/dL se considera alto (lo deseable es menos de 200 mg/dL), pero por sí solo no dice si es peligroso. Lo que de verdad importa es cuánto de ese total es colesterol LDL («malo»), cuánto es HDL («bueno») y tu riesgo cardiovascular global: edad, tensión, tabaco, diabetes y antecedentes familiares.
| Categoría | Valor de referencia |
|---|---|
| Colesterol total deseable | < 200 (< 5,2 mmol/L) mg/dL |
| Colesterol total límite alto | 200–239 (5,2–6,2 mmol/L) mg/dL |
| Colesterol total alto | ≥ 240 (≥ 6,2 mmol/L) mg/dL |
| HDL bajo | < 40 en hombres, < 50 en mujeres mg/dL |
Los rangos varían según el laboratorio: fíjate en el intervalo de referencia de tu informe. Para pasar de mmol/L a mg/dL se multiplica por 38,7. El objetivo de LDL lo fija tu médico según tu riesgo, no el informe.
El colesterol total es la suma de varias partes: el LDL, que se deposita en las arterias, el HDL, que ayuda a retirarlo, y una fracción ligada a los triglicéridos. Dos personas con 240 mg/dL pueden estar en situaciones muy distintas.
Por ejemplo, una mujer con un HDL de 85 mg/dL y un LDL de 135 mg/dL tiene un perfil bastante diferente al de un hombre con un HDL de 38 mg/dL y un LDL de 175 mg/dL, aunque los dos tengan el mismo total. Por eso el médico nunca decide solo con el colesterol total.
Estos tramos se usan como orientación general. Si tu informe da el colesterol en mmol/L, 5,2 mmol/L equivalen a unos 200 mg/dL y 6,2 mmol/L a unos 240 mg/dL.
En mujeres, el HDL suele ser más alto por efecto de los estrógenos, y eso puede subir el total sin que el perfil sea malo. Tras la menopausia el LDL tiende a aumentar, y es habitual que el colesterol suba entre una analítica y la siguiente sin cambios en la dieta.
En hombres el riesgo cardiovascular aparece a edades más tempranas y el HDL suele ser más bajo, así que un mismo total de 240 mg/dL suele contener más LDL. En ambos casos, el número clave es el LDL comparado con el objetivo que corresponde a tu nivel de riesgo.
En el informe busca, además del total, el «colesterol LDL» (a veces «LDL calculado»), el «colesterol HDL» y los triglicéridos. Algunos laboratorios añaden el colesterol no-HDL, que es el total menos el HDL y resume todo el colesterol que puede depositarse en las arterias.
La Sociedad Europea de Cardiología fija objetivos de LDL según el riesgo de cada persona: menos de 116 mg/dL en riesgo bajo, menos de 100 en riesgo moderado, menos de 70 en riesgo alto y menos de 55 en riesgo muy alto. El riesgo lo calcula el médico con herramientas como SCORE2, que tienen en cuenta edad, sexo, tabaco, tensión y colesterol.
Los cambios de hábitos ayudan en todos los casos: patrón de dieta mediterránea, más fibra y legumbres, menos grasas saturadas, ejercicio regular y no fumar. La decisión de si hace falta algo más la toma el médico según el riesgo global.
Un colesterol total de 240 mg/dL o más se comenta con tu médico de cabecera en una visita normal: no es una urgencia. Adelanta la cita si el LDL es de 190 mg/dL o más, si tienes familiares directos con infarto o ictus antes de los 55 (hombres) o 65 años (mujeres), o si tienes diabetes o enfermedad renal.
El colesterol no da síntomas. Lo que sí es urgente, y requiere llamar al 112, son los síntomas de un posible infarto o ictus: dolor u opresión en el pecho, falta de aire súbita, debilidad de un lado del cuerpo, boca torcida o dificultad repentina para hablar.
Información contrastada con:
No hace falta descifrar las cifras: haz una foto del informe y la app te explica «Colesterol 240» y el resto en palabras sencillas: qué está normal y a qué prestar atención.
App StoreGoogle PlayVersión webEs un colesterol total alto, pero el peligro depende de cuánto es LDL, cuánto HDL y de tu riesgo cardiovascular global. Con un HDL alto y pocos factores de riesgo puede ser menos preocupante de lo que parece; coméntalo con tu médico.
Es alto, aunque en mujeres el HDL elevado a menudo explica parte del total. Tras la menopausia es habitual que suba. Fíjate en el LDL y en el HDL de tu informe y revísalos con tu médico.
Está justo en el límite entre deseable y límite alto. Sin otros factores de riesgo suele bastar con mantener buenos hábitos y repetir la analítica según indique el médico.
El LDL. Es el que se deposita en las arterias y sobre el que las guías fijan los objetivos según el riesgo de cada persona. El total sirve como primera orientación.
No. Por eso se detecta en analíticas. Solo cuando el LDL es muy alto durante años pueden aparecer depósitos visibles en los párpados o los tendones, que el médico valorará.
Este material es solo informativo, no constituye un informe médico y no sustituye la consulta con un profesional. Los valores de referencia dependen del laboratorio y del método: guíate por el rango que aparece en tu propio informe. La interpretación final la hace el médico.
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