PonyatnoTest della depressione PHQ-9Il PHQ-9 è il questionario breve più usato nella medicina di base per orientarsi sui sintomi della depressione. Sono 9 domande sulle ultime 2 settimane e bastano 2 minuti.Test dell’ansia GAD-7Il GAD-7 è un questionario breve e validato per orientarsi sui sintomi d’ansia. Sono 7 domande sulle ultime 2 settimane e basta un minuto.Potrebbe essere carenza di ferro? Il test dei sintomiStanchezza che non passa, pallore, unghie che si spezzano: sono sintomi tipici della carenza di ferro, ma anche di molte altre cause. Queste 12 domande ti aiutano a mettere in ordine quello che noti e a capire quali esami discutere con il medico.
Risultato orientativo, non è una diagnosi. Solo un professionista sanitario può valutare la tua situazione. Se i sintomi ti preoccupano o durano da settimane, parlane con il tuo medico di famiglia o con uno psicologo.