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Test di salute mentale

Test dell’ansia GAD-7

Il GAD-7 è un questionario breve e validato per orientarsi sui sintomi d’ansia. Sono 7 domande sulle ultime 2 settimane e basta un minuto.

Nelle ultime 2 settimane, con quale frequenza le ha dato fastidio ciascuno dei seguenti problemi?

1. Sentirsi nervoso/a, ansioso/a o teso/a

2. Non riuscire a smettere di preoccuparsi o a tenere sotto controllo le preoccupazioni

3. Preoccuparsi troppo per varie cose

4. Avere difficoltà a rilassarsi

5. Essere talmente irrequieto/a da far fatica a stare seduto/a fermo/a

6. Infastidirsi o irritarsi facilmente

7. Avere paura che possa succedere qualcosa di terribile

Rispondi a tutte le domande per vedere il risultato.

Le tue risposte non lasciano questo dispositivo: non vengono inviate né salvate.

Il tuo risultato

Rispondi a tutte le domande per vedere il risultato.

Risultato orientativo, non è una diagnosi. Solo un professionista sanitario può valutare la tua situazione. Se i sintomi ti preoccupano o durano da settimane, parlane con il tuo medico di famiglia o con uno psicologo.

Informazioni sul test

Il GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) è stato sviluppato da Spitzer, Kroenke, Williams e Löwe nel 2006. La versione italiana è stata studiata, tra gli altri, da Bolgeo e colleghi (2023), che ne hanno confermato l’affidabilità. Si usa nella medicina di base per orientarsi sull’ansia generalizzata.

Ogni risposta vale da 0 («Mai») a 3 («Quasi ogni giorno»). La somma va da 0 a 21: più è alta, più i sintomi delle ultime 2 settimane sono intensi e frequenti.

È uno strumento di screening: aiuta a capire se conviene consultare qualcuno, ma non è una diagnosi. Alcune condizioni fisiche (tiroide iperattiva, troppa caffeina, mancanza di sonno) possono dare sintomi simili.

Come si interpreta il punteggio

0–4Ansia minima
5–9Ansia lieve
10–14Ansia moderata
15–21Ansia grave

Quando chiedere aiuto

Se il punteggio è 10 o più, o se l’ansia dura da settimane e ti impedisce di lavorare, dormire o stare con gli altri, prendi appuntamento con il tuo medico di famiglia.

Se senti di non farcela più o pensi di farti del male, chiama Telefono Amico Italia allo 02 2327 2327 (tutti i giorni, 24 ore su 24) oppure il 112.

Domande frequenti

Il GAD-7 diagnostica un disturbo d’ansia?

No. È un questionario di screening che orienta sull’intensità dei sintomi. La diagnosi la fa un professionista sanitario.

Quale punteggio del GAD-7 è considerato alto?

Nello studio originale, 10 o più indica ansia almeno moderata e 15 o più ansia grave. Sono soglie orientative.

Ogni quanto posso ripeterlo?

Riguarda le ultime 2 settimane, quindi ha senso ripeterlo ogni 2–4 settimane per vedere l’andamento.

Le mie risposte vengono salvate?

No. Il risultato viene calcolato nel tuo browser e nulla viene inviato a un server.

Fonti

Revisionato il 30.10.2026

  1. Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097.
  2. García-Campayo J, Zamorano E, Ruiz MA, et al. Cultural adaptation into Spanish of the generalized anxiety disorder-7 (GAD-7) scale as a screening tool. Health Qual Life Outcomes. 2010;8:8.
  3. PHQ Screeners (Pfizer) — versión oficial en español de España: phqscreeners.com
  4. Bolgeo T, Di Matteo R, Simonelli N, et al. Psychometric properties and measurement invariance of the 7-item General Anxiety Disorder scale (GAD-7) in an Italian coronary heart disease population. J Affect Disord. 2023;334:213-219. doi:10.1016/j.jad.2023.04.140 — https://doi.org/10.1016/j.jad.2023.04.140
  5. Telefono Amico Italia — https://www.telefonoamico.it/

Elaborato dai dottori Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke e colleghi, con un finanziamento da parte della Pfizer Inc. Non è richiesto un permesso per la riproduzione, traduzione, visualizzazione o distribuzione.

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