Холестерин в аналізі крові: що це і що означають ваші цифри

Холестерин — це жироподібна речовина, потрібна організму, але в надлишку шкідлива для судин. В аналізі важливий не лише загальний холестерин, а й його різновиди — «поганий» і «хороший». Розберемо простими словами.

Оновлено: 2026-08-04

Референсні значення (норма)

Категорія	Норма
Загальний холестерин	менше 5,2 — бажано ммоль/л
ЛПНЩ («поганий»)	менше 3,0 (нижче — за наявності ризиків) ммоль/л
ЛПВЩ («хороший»)	вище 1,0 (чол.) / 1,2 (жін.) ммоль/л
Тригліцериди	менше 1,7 ммоль/л

Цільові значення ЛПНЩ індивідуальні й залежать від серцево-судинного ризику — в одних людей норма нижча, ніж в інших. Це визначає лікар. Звіряйтеся з референсом бланка.

Що показує аналіз простими словами

Холестерин переноситься кров’ю в «контейнерах». ЛПНЩ — це «поганий» холестерин: його надлишок відкладається в стінках судин і підвищує ризик атеросклерозу. ЛПВЩ — «хороший»: він допомагає прибирати зайвий холестерин. Тому важливий баланс, а не лише загальна цифра.

Якщо холестерин підвищений

Підвищений холестерин (особливо ЛПНЩ) сам по собі зазвичай не відчувається, але з часом збільшує ризик хвороб серця та судин.

На рівень впливають харчування, вага, рухливість, куріння, спадковість і деякі хвороби (наприклад, гіпотиреоз).
Наскільки «низько» потрібно знижувати ЛПНЩ — залежить від вашого загального ризику (вік, тиск, діабет, куріння), це оцінює лікар.
Рішення про лікування (дієта, спосіб життя, за потреби — препарати) ухвалює лікар, а не виводить його з однієї цифри.

Якщо «хорошого» холестерину мало

Низький ЛПВЩ («хороший») — несприятлива ознака, він гірше захищає судини. Підвищити його допомагають фізична активність, відмова від куріння та нормалізація ваги.

Як зрозуміти свій результат

Дивіться не лише на загальний холестерин, а й на ЛПНЩ, ЛПВЩ і тригліцериди разом — це називається ліпідограма. Кров на ліпіди зазвичай здають натще (уточніть вимоги лабораторії).

Підсумкову оцінку ризику й потребу в діях визначає лікар з огляду на всю картину, а не на один показник.

Завантажте свій аналіз — «Ponyatno» пояснить кожен показник

Не розбирайтеся в цифрах вручну: сфотографуйте бланк, і застосунок розшифрує «Холестерин» та інші показники простими словами — що в нормі, а на що звернути увагу.

Встановити застосунок Відкрити в Телеграмі

Часті запитання

Який холестерин вважається нормальним?

Для загального холестерину бажане значення нижче 5,2 ммоль/л, але важливіший рівень ЛПНЩ, цільове значення якого залежить від вашого серцево-судинного ризику й визначається лікарем.

Чим відрізняються «поганий» і «хороший» холестерин?

«Поганий» (ЛПНЩ) у надлишку відкладається в судинах і підвищує ризик атеросклерозу. «Хороший» (ЛПВЩ) допомагає виводити зайвий холестерин. Добре, коли ЛПНЩ не підвищений, а ЛПВЩ достатній.

Чи потрібно здавати холестерин натще?

Ліпідограму часто просять здавати натще (8–12 годин без їжі), особливо через тригліцериди. Уточніть вимоги у своїй лабораторії.

Матеріал має довідковий характер, не є медичним висновком і не замінює консультацію лікаря. Референсні значення залежать від лабораторії та методу — орієнтуйтеся на діапазон у вашому бланку. Остаточну інтерпретацію робить лікар. Ця сторінка — переклад російського оригіналу. Медичну перевірку пройшов оригінальний текст.