PonyatnoComo é calculado
Pelo ultrassom: primeiro dia da última menstruação = data do ultrassom − (semanas × 7 + dias). A idade gestacional no laudo do ultrassom já é contada a partir do primeiro dia da última menstruação, então basta voltar no tempo.
A precisão do ultrassom depende de quando ele foi feito — segundo a Committee Opinion 700 do ACOG, por semanas completas: até 8 semanas inclusive ±5 dias, até 13 ±7, até 15 ±7, até 21 ±10, até 27 ±14, depois ±21 dias.
Pela data provável do parto: primeiro dia = DPP − 280 dias (a regra de Naegele ao contrário). Nenhuma margem é somada: você obtém exatamente a data a partir da qual a sua gravidez foi datada.
Pela concepção: primeiro dia = concepção − (duração do ciclo − 14), ±3 dias. Pressupõe que a ovulação acontece 14 dias antes da próxima menstruação.
Pela menstruação esperada: primeiro dia = data esperada da menstruação − duração do ciclo, ±3 dias.
O que é bom saber
Por que a data importa — e o que é mais preciso
A idade gestacional e a data provável do parto são contadas a partir do primeiro dia da última menstruação. Esquecer essa data é muito comum e não é problema: a sua gravidez vai ser datada por um ultrassom precoce de qualquer forma. Medir o embrião no primeiro trimestre é o método mais preciso e, quando ele não bate com a data da menstruação, os médicos geralmente ficam com o ultrassom.
Quando a estimativa erra
Os métodos pela concepção e pela menstruação esperada pressupõem a ovulação 14 dias antes da menstruação. Com ciclos irregulares, depois de parar a pílula ou durante a amamentação, a ovulação pode vir antes ou depois e deslocar a data. Um sangramento leve no início da gravidez às vezes é confundido com menstruação.
Se a sua DPP foi definida pelo ultrassom, calcular para trás a partir dela dá uma data de menstruação teórica, que pode não coincidir com a real. Isso não importa para a datação — o que vale é a própria DPP.
Se você não está grávida e simplesmente não lembra
Não há como recuperar a data sem algum ponto de referência, então não chute. Procure pistas: anotações no celular, mensagens, quando você comprou absorventes. Na consulta, “não lembro, foi mais ou menos naquela semana” é uma resposta perfeitamente aceitável.
A partir da próxima menstruação, comece a anotar o primeiro dia. O app Ponyatno tem a seção Meu ciclo, que guarda as datas, calcula a duração do seu ciclo e avisa quando esperar a próxima.
Esta calculadora é uma ferramenta de referência, não um diagnóstico. Os valores de referência variam entre laboratórios, e o resultado depende da sua saúde, dos seus medicamentos e de outros exames. Converse sobre ele com o seu médico.
Perguntas frequentes
Como descobrir a data da minha última menstruação se eu não lembro?
Se você está grávida e já fez um ultrassom, volte a idade gestacional do laudo a partir da data do exame — é o caminho mais confiável. Com a DPP, subtraia 280 dias. Caso contrário, use a data da concepção ou o dia em que a menstruação deveria vir, com uma margem maior.
O que acontece se eu não souber informar a DUM na primeira consulta?
Nada de mais. A sua gravidez vai ser datada pelo ultrassom, que no primeiro trimestre é mais preciso que a memória. Se tiver uma ideia aproximada, informe.
Por que a precisão do ultrassom muda com a semana?
No começo, os embriões crescem quase no mesmo ritmo, então o tamanho indica a idade com precisão. Depois, as diferenças individuais aparecem e, no fim do segundo trimestre e no terceiro, a margem chega a ±14–21 dias.
Dá para descobrir o dia da concepção com isso?
Aproximadamente: em um ciclo de 28 dias, a concepção costuma acontecer por volta do 14º dia; em outros ciclos, cerca de 14 dias antes da próxima menstruação. Ninguém sabe o dia exato, e é por isso que a gravidez é datada pela menstruação.
As datas do meu ultrassom não batem com a minha conta. Qual está certa?
Em geral, a data pela menstruação é mantida se a diferença for pequena e substituída pela do ultrassom se passar da margem de erro do exame. Quem decide é o seu médico.
Fontes
Fórmulas e pontos de corte seguem diretrizes clínicas — veja as fontes abaixo.
- ACOG Committee Opinion No. 700: Methods for Estimating the Due Date. Obstet Gynecol. 2017;129(5):e150–e154.