La ferritina baja significa que los depósitos de hierro del cuerpo se están vaciando. Por debajo de 15 ng/mL la falta de hierro es prácticamente segura (criterio de la OMS para adultos), y muchos médicos ya la consideran probable por debajo de 30 ng/mL, aunque la hemoglobina siga siendo normal.
| Categoría | Valor de referencia |
|---|---|
| Mujeres adultas | 15–150 aprox. ng/mL (= µg/L) |
| Hombres adultos | 30–400 aprox. ng/mL (= µg/L) |
| Depósitos agotados (OMS, adultos) | < 15 ng/mL (= µg/L) |
Los rangos varían según el laboratorio: fíjate en el intervalo de referencia de tu informe. ng/mL y µg/L son la misma cifra.
La ferritina es la proteína que guarda el hierro dentro de las células, sobre todo en el hígado. La pequeña cantidad que pasa a la sangre refleja bastante bien cuánto hierro hay almacenado: piensa en ella como el nivel de la despensa.
Cuando la ferritina baja, el cuerpo todavía puede fabricar glóbulos rojos con el hierro que le queda, por eso la hemoglobina tarda en caer. La ferritina baja es, por tanto, el primer aviso: se vacía la despensa antes de que falte comida en la mesa.
Un resultado de ferritina se lee en tramos, siempre junto con el resto de la analítica:
Los síntomas pueden aparecer antes de la anemia y son poco específicos, por eso a menudo se atribuyen al estrés o al cansancio. Los más descritos son:
La ferritina baja casi siempre se debe a que sale más hierro del que entra o a que no se absorbe bien. El médico buscará la causa, porque es tan importante como reponer el hierro.
Es una situación muy frecuente: se llama ferropenia sin anemia. Los glóbulos rojos aún se fabrican con normalidad, pero no hay reservas. Si las pérdidas continúan, la hemoglobina acabará bajando, normalmente después de que el VCM (tamaño de los glóbulos rojos) empiece a reducirse.
Que la hemoglobina esté bien no significa que haya que ignorar la ferritina. Coméntalo con tu médico de cabecera: decidirá si hace falta buscar la causa, cómo reponer el hierro y cuándo repetir la analítica. No conviene tomar suplementos por tu cuenta sin saber por qué falta el hierro.
Una ferritina baja merece una cita con tu médico de cabecera para estudiar la causa, aunque te encuentres bien. Pide atención el mismo día si aparece alguno de estos signos:
Información contrastada con:
No hace falta descifrar las cifras: haz una foto del informe y la app te explica «Ferritina baja» y el resto en palabras sencillas: qué está normal y a qué prestar atención.
App StoreGoogle PlayVersión webEs el límite que la OMS usa en adultos para hablar de depósitos de hierro agotados. Aunque tu laboratorio la marque como normal, con 15 ng/mL las reservas son mínimas y conviene comentarlo con tu médico, sobre todo si hay cansancio o reglas abundantes.
Cansancio persistente, caída del pelo, uñas frágiles, piernas inquietas, dificultad para concentrarse y, a veces, ganas de masticar hielo. Pueden aparecer antes de que baje la hemoglobina.
Sí, es lo más habitual al principio: se agotan las reservas antes de que falte hierro para fabricar glóbulos rojos. Es un buen momento para buscar la causa, antes de que llegue la anemia.
La falta de hierro es una de las causas conocidas de caída difusa del cabello, sobre todo en mujeres. No es la única, así que el médico suele valorar también el tiroides y otros factores.
Las reservas se rellenan despacio: la hemoglobina suele mejorar en semanas, pero la ferritina tarda meses. Por eso el médico suele repetir la analítica pasado un tiempo para comprobar la respuesta.
Este material es solo informativo, no constituye un informe médico y no sustituye la consulta con un profesional. Los valores de referencia dependen del laboratorio y del método: guíate por el rango que aparece en tu propio informe. La interpretación final la hace el médico.
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