PonyatnoCómo se calcula
La fase se calcula a partir del día del ciclo igual que en la app Ponyatno. La ovulación se sitúa 14 días antes del final del ciclo: día de ovulación = duración del ciclo − 14.
La fase ovulatoria es el día de la ovulación más un día antes y uno después. Lo anterior es la fase folicular (incluye la regla, así lo indican los informes) y lo posterior, la fase lútea.
Después la calculadora compara tu resultado con el rango de esa fase en tus unidades: por debajo, dentro o por encima. No se convierte entre unidades. Son los mismos rangos que usa la app: valores de referencia habituales en mujeres no embarazadas en edad fértil.
Qué conviene saber
Qué días del ciclo se miden las hormonas
La FSH, la LH y el estradiol se suelen medir entre el día 2 y el 5, al principio de la fase folicular, cuando los niveles son más estables y se pueden comparar entre ciclos. La 17-OH-progesterona también se pide normalmente en la primera mitad del ciclo.
La progesterona es útil a mitad de la fase lútea, unos 7 días antes de la regla esperada: en un ciclo de 28 días, hacia el día 21; si es más largo, más tarde. Si tu médico te ha indicado un día concreto, sigue esa indicación.
Cuándo el rango puede no servir
Los rangos son para mujeres adultas que no están embarazadas ni dando el pecho y que no toman anticonceptivos hormonales ni tratamiento hormonal: todo esto cambia las hormonas de forma intensa. Tampoco sirven después de la menopausia ni en adolescentes.
La fase según el día es una estimación. Si tus ciclos son irregulares u ovulaste antes o después de lo habitual, la fase real pudo ser otra, y un valor «fuera de rango» puede ser normal para esa fase.
Manda el rango de tu informe
Cada laboratorio usa analizadores distintos y sus límites cambian, a veces bastante. Si tu informe da un rango para tu fase, guíate por él; la calculadora te ayuda a saber en qué fase estabas. Un resultado cerca del límite es motivo para hablarlo con tu médico, no para preocuparte.
Esta calculadora es una herramienta orientativa, no un diagnóstico. Los rangos varían entre laboratorios y el resultado depende de tu salud, tu medicación y otros análisis. Coméntalo con tu médico.
Preguntas frecuentes
¿Qué día del ciclo se hace la analítica de FSH y LH?
Normalmente entre el día 2 y el 5, contando como día 1 el primer día de la regla. Si tu médico te ha dicho otro día, sigue su indicación.
¿Cuándo hay que medir la progesterona?
Unos 7 días antes de la regla esperada. En la primera mitad del ciclo la progesterona está baja en todas las mujeres, así que medida el día 3 casi no dice nada sobre si has ovulado.
¿Por qué no están la prolactina, la AMH, la testosterona, la SHBG y la DHEA-S?
Apenas dependen de la fase del ciclo, y su rango de referencia depende de la edad y del método del laboratorio. Un rango general para todas confundiría, así que para ellas vale el rango impreso en tu informe; la app Ponyatno hace lo mismo.
¿Puedo hacerme la analítica de hormonas si tomo la píldora?
Sí, pero el resultado reflejará el efecto del anticonceptivo: la FSH, la LH, el estradiol y la progesterona suelen estar frenados y no se pueden comparar con los rangos por fase. Deja el anticonceptivo para una analítica solo si lo decides con tu médico.
¿Qué hago si mi resultado está fuera de rango?
Compáralo con el rango de tu informe y revisa el día del ciclo. Un solo valor no es un diagnóstico: las hormonas varían de un ciclo a otro. Tu médico lo valorará con tus síntomas y otras pruebas y, si hace falta, te pedirá repetirla.
Fuentes
Fórmulas y puntos de corte según guías clínicas; fuentes abajo.
- Los rangos por fase son los mismos que aplica el análisis de Ponyatno («Mi ciclo»). Los laboratorios varían: manda el rango impreso en tu informe.