PonyatnoCómo se calcula
Por ecografía: FUR = fecha de la ecografía − (semanas × 7 + días). Las semanas del informe ya se cuentan desde el primer día de la última regla, así que basta con retroceder.
El margen de la ecografía crece con las semanas, según la tabla del ACOG (Committee Opinion 700), por semanas completas: hasta 8 semanas incluidas, ±5 días; hasta 13, ±7; hasta 15, ±7; hasta 21, ±10; hasta 27, ±14; después, ±21 días.
Por la FPP: FUR = FPP − 280 días (la regla de Naegele al revés). No se añade margen: sale justo la fecha desde la que se calcularon tus semanas.
Por la concepción: FUR = concepción − (duración del ciclo − 14), ±3 días. Se asume que la ovulación ocurre 14 días antes de la siguiente regla.
Por la regla esperada: FUR = fecha esperada − duración del ciclo, ±3 días.
Qué conviene saber
Para qué sirve esta fecha y qué es más fiable
Desde el primer día de la última regla se cuentan las semanas de embarazo y la fecha probable de parto. Olvidarla es muy habitual y no pasa nada: el embarazo se fecha igualmente con la ecografía del primer trimestre. Medir al embrión al principio es el método más preciso, y si no coincide con la regla, en consulta suelen quedarse con la ecografía.
Cuándo el cálculo falla
Los cálculos por concepción y por regla esperada suponen la ovulación 14 días antes de la regla. Con ciclos irregulares, al dejar la píldora o durante la lactancia, la ovulación se adelanta o se retrasa y la fecha se desplaza. A veces un pequeño sangrado al inicio del embarazo se confunde con la regla.
Si tu FPP se calculó por ecografía, al restar 280 días obtienes una FUR «teórica» que puede no coincidir con la real. Para fechar el embarazo da igual: lo que cuenta es la propia FPP.
Si no estás embarazada y simplemente no te acuerdas
Sin ninguna pista no se puede reconstruir la fecha, así que mejor no adivinar. Busca referencias: notas del móvil, mensajes, cuándo compraste compresas o tampones. En la consulta, «no me acuerdo, más o menos tal semana» es una respuesta normal.
A partir de tu próxima regla, apunta el primer día. La app Ponyatno tiene la sección Mi ciclo: guarda las fechas, calcula la duración del ciclo y te avisa de cuándo esperar la siguiente regla.
Esta calculadora es una herramienta orientativa, no un diagnóstico. Los rangos varían entre laboratorios y el resultado depende de tu salud, tu medicación y otros análisis. Coméntalo con tu médico.
Preguntas frecuentes
¿Cómo saber la fecha de mi última regla si no la recuerdo?
Si estás embarazada y te han hecho una ecografía, resta las semanas de la ecografía a su fecha: es lo más fiable. Si tienes la FPP, réstale 280 días. Si no, sirven la fecha de concepción o el día en que esperabas la regla, con más margen.
¿Pasa algo si en la primera consulta no sé mi FUR?
No. Te fecharán el embarazo por ecografía, que en el primer trimestre es más precisa que la memoria. Si recuerdas un periodo aproximado, dilo.
¿Por qué la ecografía es menos precisa según avanzan las semanas?
Al principio todos los embriones crecen casi al mismo ritmo, y el tamaño indica bien la edad. Después pesan las diferencias individuales, y al final del segundo trimestre y en el tercero el margen llega a ±14–21 días.
¿Puedo saber el día de la concepción con esta fecha?
Aproximadamente: con un ciclo de 28 días suele ser hacia el día 14; con otros ciclos, unos 14 días antes de la siguiente regla. El día exacto no lo sabe nadie, por eso el embarazo se cuenta desde la regla.
Las semanas de la ecografía no coinciden con mi cálculo. ¿Cuál vale?
Normalmente se mantiene la fecha por regla si la diferencia es pequeña y se cambia a la de la ecografía si supera su margen de error. Lo decide quien lleva tu embarazo.
Fuentes
Fórmulas y puntos de corte según guías clínicas; fuentes abajo.
- ACOG Committee Opinion No. 700: Methods for Estimating the Due Date. Obstet Gynecol. 2017;129(5):e150–e154.