PonyatnoDepression Test (PHQ-9)Der PHQ-9 ist der in Hausarztpraxen am häufigsten genutzte Kurzfragebogen zur Einschätzung depressiver Beschwerden. 9 Fragen zu den letzten 2 Wochen – in etwa 2 Minuten beantwortet.Eisenmangel? Selbsttest zu Symptomen und RisikenStändig müde, blass, brüchige Nägel: Das passt zu Eisenmangel, aber auch zu vielen anderen Ursachen. Mit 12 Fragen sortierst du, was du bemerkst, und erfährst, welche Blutwerte du ärztlich abklären lassen kannst.
Das Ergebnis dient nur zur Orientierung und ist keine Diagnose. Nur Fachleute können deine Situation beurteilen. Wenn dich die Beschwerden beunruhigen oder schon Wochen anhalten, sprich mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt oder mit einer Psychotherapeutin bzw. einem Psychotherapeuten.