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Tests de salud mental

Test de ansiedad GAD-7

El GAD-7 es un cuestionario breve y validado para orientarse sobre síntomas de ansiedad. Son 7 preguntas sobre los últimos 14 días y se responde en un minuto.

En los últimos 14 días, ¿con qué frecuencia le han supuesto una molestia los siguientes problemas?

1. Sentirse nervioso/a, angustiado/a o muy tenso/a

2. Ser incapaz de dejar de preocuparse o de controlar la preocupación

3. Preocuparse demasiado por diferentes cuestiones

4. Tener problemas para relajarse

5. Estar tan inquieto/a que le resulta difícil permanecer sentado/a

6. Enfadarse o irritarse con facilidad

7. Sentir miedo de que algo terrible pueda ocurrir

Responde a todas las preguntas para ver el resultado.

Tus respuestas no salen de este dispositivo: no se envían ni se guardan.

Tu resultado

Responde a todas las preguntas para ver el resultado.

Resultado orientativo, no es un diagnóstico. Solo un profesional sanitario puede valorar tu situación. Si los síntomas te preocupan o duran semanas, habla con tu médico de cabecera o con un psicólogo.

Sobre este test

El GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) fue desarrollado por Spitzer, Kroenke, Williams y Löwe en 2006 y adaptado al español en 2010. Se usa en atención primaria para orientarse sobre la ansiedad generalizada.

Cada respuesta vale de 0 («Nunca») a 3 («Casi cada día»). La suma va de 0 a 21: cuanto más alta, más intensos y frecuentes son los síntomas de los últimos 14 días.

Es una herramienta de cribado: ayuda a decidir si conviene consultar, pero no es un diagnóstico. Algunas situaciones físicas (tiroides hiperactiva, exceso de cafeína, falta de sueño) pueden dar síntomas parecidos.

Cómo se interpreta la puntuación

0–4Ansiedad mínima
5–9Ansiedad leve
10–14Ansiedad moderada
15–21Ansiedad grave

Cuándo pedir ayuda

Si la puntuación es de 10 o más, o si la ansiedad dura semanas y te impide trabajar, dormir o relacionarte, pide cita con tu médico de cabecera.

Si sientes que no puedes más o piensas en hacerte daño, llama al 024 (gratuito, 24 horas) o al 112.

Preguntas frecuentes

¿El GAD-7 diagnostica un trastorno de ansiedad?

No. Es un cuestionario de cribado que orienta sobre la intensidad de los síntomas. El diagnóstico lo hace un profesional sanitario.

¿Qué puntuación del GAD-7 se considera alta?

En el estudio original, 10 o más indica ansiedad al menos moderada y 15 o más, grave. Son puntos de corte orientativos.

¿Cada cuánto puedo repetirlo?

Pregunta por los últimos 14 días, así que tiene sentido repetirlo cada 2–4 semanas para ver la evolución.

¿Se guardan mis respuestas?

No. El resultado se calcula en tu navegador y nada se envía a ningún servidor.

Fuentes

Revisado el 30.10.2026

  1. Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097.
  2. García-Campayo J, Zamorano E, Ruiz MA, et al. Cultural adaptation into Spanish of the generalized anxiety disorder-7 (GAD-7) scale as a screening tool. Health Qual Life Outcomes. 2010;8:8.
  3. PHQ Screeners (Pfizer) — versión oficial en español de España: phqscreeners.com

Cuestionario desarrollado por los doctores Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke y colaboradores, con una beca otorgada por Pfizer Inc. No se necesita autorización para su reproducción, traducción, muestra o distribución.

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